Последователей здорового образа жизни пригласили на тренировку

Последователей здорового образа жизни пригласили на тренировку. Фото: архив

Жители поселения Вороновское, придерживающиеся здорового образа жизни, смогут присоединиться 1 апреля к занятию клуба «Оздоровительная гимнастика Ушу». Встреча пройдет в онлайн формате.

Занятие будет носить практический характер. Тренеры расскажут, почему в Китае так распространен это метод оздоровления и какую пользу для человека несут упражнения, выполняемые в рамках гимнастики Ушу. Участникам предложат попробовать выполнить некоторые из них с целью развить динамику и пластичность своего тела, а также улучшить работу дыхательной системы. Тренеры проконсультируют и новичков, и постоянных гостей программы.

Посетители онлайн-занятия также узнают, что такое диафрагмальное дыхание и почему так важно применять именно эту технику как во время тренировки, так и после нее.

Присоединиться к тренировке можно на официальной странице Центра социального обслуживания «Щербинский» в социальных сетях.