На страницах Центра физической культуры и спорта ТиНАО рассказали как совместить спорт и работу

На страницах Центра физической культуры и спорта ТиНАО рассказали как совместить спорт и работу. Фото: официальная страница учреждения в социальных сетях

Представители Центра физической культуры и спорта ТиНАО подготовили для своих подписчиков информационную заметку, где дали советы о том, как совмещать спорт и работу. Познавательный пост разместили на официальной странице учреждения в социальных сетях.

«Ходите по лестнице вместо лифта. Большие цели достигаются маленькими шагами. Разнообразьте маршрут до офиса. Выйдите на остановку раньше и пройдите лишние километры пешком. Проводите рабочие встречи на прогулке, летом это особенно актуально. Добавляйте тренировки в расписание, как вы это делаете со встречами. Ходите на спорт с друзьями, чтобы не было причин пропускать его»- порекомендовали специалисты.

Кроме этого были рекомендации проводить тренировку под музыку и заходить на спортплощадку после работы, по пути домой и выбирать для отпуска спортивный туризм.