Сотрудники Центра физической культуры и спорта составили топ-3 полезных сезонных продуктов

Сотрудники Центра физической культуры и спорта составили топ-3 полезных сезонных продуктов. Фото: pixabay.com

Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов рассказали 11 сентября о трех сезонных осенних продуктах, которые принесут максимум пользы.

Так, тыква за счет карнитина в составе поможет вывести шлаки и стимулировать работу мозга, рассказали на официальной странице учреждения в социальных сетях. Кроме того, этот элемент снабжает организм энергией.

Большую пользу принесут и яблоки. В них содержатся витамины и антиоксиданты. Эти фрукты замедляют старение мозга и предотвращают деменцию.

Завершают топ-3 грибы. Во всех их съедобных видах содержатся белок, клетчатка и антиоксидант селен. Грибы снижают уровень холестерола и замедляют старение.