Сотрудники Вороновской больницы рассказали об активном образе жизни

Сотрудники Вороновской больницы рассказали об активном образе жизни. Фото: архив

Сотрудники Вороновской больницы 9 января поделились информационной заметкой, в которой рассказали об активном образе жизни.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения выделили для каждой возрастной категории нормы физической активности. Для детей в возрасте от 5 до 17 лет рекомендованы аэробные занятия продолжительностью не менее 60 минут в день.

Людям в возрасте от 18 до 64 лет необходимо уделять движению не менее 150 минут ежедневно, а представителям старшего поколения рекомендованы упражнения на сохранение баланса, сообщили на официальной странице Вороновской больницы в социальных сетях.