ГБУ ДО МКСШ «Новая Москва» рассказали почему музыка имеет большое влияние на процесс тренировки

ГБУ ДО МКСШ «Новая Москва» рассказали почему музыка имеет большое влияние на процесс тренировки. Фото: ГБУ ДО МКСШ «Новая Москва»

ГБУ ДО МКСШ «Новая Москва» рассказали почему музыка имеет большое влияние на процесс тренировки. Оказывается музыка не только поднимает настроение и мотивирует на результат.
Многие тренирующиеся ощущают энергичность и воодушевление при прослушивании музыки, что помогает им оставаться фокусированными и уделять больше усилий тренировке.
Музыка улучшает выносливость. Исследования показывают, что музыка может помочь снизить уровень переутомления и усталости, а также продлить время, в течение которого человек может тренироваться на высокой интенсивности.
Музыка помогает сосредоточиться. Слушание музыки может помочь блокировать отвлекающие факторы и создавать более концентрированную и эффективную тренировку, сообщается в статье.

Напомним, что ранее ГБУ ДО МКСШ «Новая Москва» рассказали о бесплатных катках проекта «Московские сезоны».