Недостатки строгих диет назвали сотрудники ГБУ «Новая Москва»

Недостатки строгих диет назвали сотрудники ГБУ «Новая Москва». Фото: pixabay.com

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» поделились 7 января материалом, в котором объяснили недостатки строгих диет и жестких ограничений. Ознакомиться с заметкой смогут и жители Вороновского.

Согласно результатам эксперимента, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях, строгий запрет на употребление хлеба повысил количество срывов и отклонений от диет на 23 процента. В то же время в другой группе испытуемых, в которой не установили ограничения в еде, участники нарушили режим питания лишь в шести процентах случаев.

Кроме того, строгие запреты могут спровоцировать расстройство пищевого поведения. В дальнейшем это может привести к срывам, перееданию, набору веса.