Пользу дыхательных упражнений назвали сотрудники ГБУ «Новая Москва»

Пользу дыхательных упражнений назвали сотрудники ГБУ «Новая Москва». Фото: архив

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта представили 5 ноября познавательную заметку. В нем рассказали о пользе, которую приносят дыхательные упражнения. Ознакомиться с материалом смогут и жители Вороновского.

Правильное дыхание способствует улучшению физического состояния человека, отметили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Практики также оказывают благотворное влияние и на духовные ощущения.

Специалисты советуют начать занятия дыхательной гимнастикой с минимальной нагрузки, а ее увеличение проводить плавно и постепенно. Упражнения рекомендуют выполнять на свежем воздухе или в проветриваемом помещении.