13:48 17.06.2022
Представители Центра физической культуры и спорта рассказали о самом энергоемком виде спорта. Фото: архив
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 14 июня опубликовали информационный материал о самом энергоемком виде спорта — прыжках со скакалкой, или скиппинге.
По своей результативности подобную тренировку можно сравнить с плаванием или бегом, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Прыжки со скакалкой часто включают в разминку. Более того, многие боксеры используют скиппинг как полноценную тренировку.
Добавим, что у данного вида спорта есть много преимуществ. Например, занятия скиппингом укрепляют кости, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, развивают координацию движений.