13:23 07.10.2022
Рецептами напитков для улучшения сна поделились сотрудники ГБУ «Новая Москва». Фото: pixabay.com
опубликовали 4 октября несколько рецептов натуральных напитков, которые помогут лучше спать. Ознакомиться с ними смогут и жители поселения Вороновское.
В список на официальной странице учреждения в социальных сетях вошли несколько видов чая. Например, ромашковый традиционно используют для успокоения нервов. Специалисты рекомендуют его применять в концентрации четырех столовых ложек ромашки на стакан (237 миллилитров) кипятка.
Также снять напряжение и быстрее заснуть помогут чаи из мяты или корня валерианы, натуральный вишневый сок.