15:37 18.05.2022
Сотрудники Центра физической культуры и спорта рассказали о разновидностях йоги. Фото: архив
Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов представили 16 мая информационную заметку, в которой рассказали о направлениях йоги.
Теоретические знания помогут выбрать разновидность этого занятия, которая подходит по индивидуальным предпочтениям и особенностям. Например, для начинающих практиков подойдет хатха-йога, которая даст базовое представление об этом виде спорта.
Существуют и необычные виды данного занятия. К таким относятся «йога смеха», дыхательные упражнения которой провоцируют смех, и воздушная йога, упражнения которой выполняют в закрепленном под потолком гамаке.
Ознакомиться с полным текстом заметки можно на официальной странице учреждения в социальных сетях.