Сотрудники Управления социальной защиты населения рассказали о методах растяжки

Сотрудники Управления социальной защиты населения рассказали о методах растяжки. Фото: архив

Сотрудники Управления социальной защиты населения Троицкого и Новомосковского административных округов представили 3 октября информационную заметку о стретчинге. Ознакомиться с материалом смогут и жители поселения Вороновское.

Стретчинг — это комплекс упражнений на растяжку, рассказали на официальной странице учреждения в социальных сетях. Они помогают предупредить появление болей в спине. Преподаватели проекта «Московское долголетие» подготовили несколько видеоуроков, по которым получатели социальных услуг смогут научиться основам стретчинга.

Отметим, что походка и гибкость тела — факторы, которые свидетельствуют о возрасте. Таким образом, растяжка помогает «омолодиться».