Сотрудники Вороновской больницы представили «Азбуку здорового питания»

Сотрудники Вороновской больницы представили «Азбуку здорового питания». Фото: pixabay.com

Представители Вороновской больницы Департамента здравоохранения Москвы поделились 18 октября советами по здоровому питанию и фактами о нем.

Специалисты рекомендуют добавить в рацион молочные продукты. Они в определенном количестве позволяют получить суточную норму кальция и витамина B2. Также людям, следящим за весом и питанием, советуют есть чаще. Это поможет контролировать приемы пищи и не переедать из-за испытываемого чувства голода.

Питание должно быть разнообразным, сбалансированным и умеренным. Специалисты напомнили, что важна не диета, а ежедневный выбор в пользу продуктов и принципов здорового потребления пищи.

Более подробно с заметкой можно ознакомиться на официальной странице учреждения в социальных сетях.