В столице сохраняется жаркая погода

В столице сохраняется жаркая погода.

Начало новой рабочей недели в столичном регионе будет жарким. Об этом рассказали на официальном сайте Правительства Москвы.

«В Москве ожидается жаркая погода 8 и 9 июля. По прогнозам синоптиков, днем воздух прогреется до 30–31 градуса»- сообщила пресс-служба Мэра.

Также в заметке напомнили основные рекомендации в период жары: В самое жаркое время дня врачи рекомендует по возможности не выходить на улицу. Если это все же необходимо, нужно выбирать светлую одежду из легких тканей, надевать головной убор. Важно пить много обычной воды (прохладной, но не ледяной), отказаться от кофе, алкоголя и газированных напитков, а также жирной, острой и тяжелой пищи. Не стоит забывать пользоваться солнцезащитными средствами.

Кроме этого рекомендуется избегать интенсивной физической нагрузки.