Заметкой о завтраках поделились сотрудники ГБУ «Новая Москва»

Заметкой о завтраках поделились сотрудники ГБУ «Новая Москва». Фото: pixabay.com

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта опубликовали 21 ноября информационную заметку о завтраках. Ознакомиться с ней смогут жители поселения Вороновское.

Как известно, завтрак должен содержать белки, полезные жиры и углеводы, быть богат клетчаткой, витаминами и минералами. Необходимо, чтобы он составлял 25–30 процентов общей суточной калорийности рациона.

Например, для завтрака подойдут яйца, натуральный йогурт и творог. Отметим, что эти продукты очень богаты белками. А жиров много в авокадо, орехах и лососе.  

С подробной информацией можно ознакомиться на официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта в социальных сетях.