Жителей старшего поколения приглашают на занятия гимнастикой

Жителей старшего поколения приглашают на занятия гимнастикой. Фото В. Новикова. Пресс-служба Мэра и Правительства Москвы

Жителей старшего поколения поселения Вороновского приглашают присоединиться к онлайн-занятиям по адаптивной и тонизирующей гимнастике.

Занятия, которые проходят в рамках проекта «Московское долголетие», подходят для всех возрастов. Такие тренировки рекомендуются даже начинающим, так как они помогают постепенно привыкнуть к регулярным нагрузкам и плавно войти в спортивный режим.

Отметим, что врачи рекомендуют продолжать занятия спортом на улице даже в холодное время года. Это помогает сохранить физическую форму, повысить иммунитет и защититься от сезонных всплесков вирусных заболеваний.

Желающие присоединиться к оздоровительным занятиям могут записаться, обратившись в территориальный центр социального обслуживания по телефону или, оставив онлайн-заявку на портале.