С 3 по 9 июля Неделя сохранения иммунной системы

Предназначение иммунной системы — охрана организма от воздействия микроорганизмов.

 Что влияет на снижение иммунитета:
— неправильный образ жизни;
— стрессы, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
— окружающая среда;
— неправильное питание.

 Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим.
 Продукты, которые способны укрепить защитные функции организма: лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Чтобы иммунитет мог правильно работать, не стоит вмешиваться в его работу. Пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно. Иммунная система будет комфортно выполнять свою функцию при соблюдении принципов здорового образа жизни.