Беседу о гипертонии провели с гостями Центра реабилитации «Ясенки»

Беседу о гипертонии провели с гостями Центра реабилитации «Ясенки». Фото: архив

Сотрудники Центра реабилитации «Ясенки» провели с отдыхающими беседу «Скажите гипертонии нет!». Об этом сообщили 21 июля.

Занятие провела физиолог-фармаколог Татьяна Никольская, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Она рассказала, как помочь своему организму справиться с повышением артериального давления до назначения лекарственного лечения. Для этого необходимо, например, снизить вес при наличии избыточного, давать организму регулярные физические нагрузки, уменьшить потребление соли и жирных кислот, а вот фруктов — увеличить.

Добавим, что к появлению гипертонии также может привести генетическая предрасположенность, наличие вредных привычек и хронический стресс.