Необходимость занятий спортом в осенний период обосновали сотрудники ГБУ «Новая Москва»

Необходимость занятий спортом в осенний период обосновали сотрудники ГБУ «Новая Москва». Фото: архив

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта поделились 2 ноября информационной заметкой. В нем рассказали, почему в осенний период особенно важно следить за здоровьем и заниматься спортом. Ознакомиться с материалом смогут и жители Вороновского.

Исследования ученых показали, что снижение температуры воздуха и уменьшение длительности солнечного дня неблагоприятно влияют на иммунную систему, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Защита организма ослабевает, а риск заразиться инфекционным или простудным заболеванием возрастает.

Регулярные занятия спортом помогут регулярные занятия спортом. Помимо общей пользы, они помогут повысить защиту организма. Кроме того, специалисты рекомендуют следить за питанием и качеством сна.