Получателям социальных услуг рассказали о способах расслабления тела

Получателям социальных услуг рассказали о способах расслабления тела. Фото: архив

Представители Центра социального обслуживания «Щербинский» опубликовали 2 июля познавательный материал в рамках марафона «Расслабление тела и здоровый сон». Ознакомиться с ним смогут получатели услуг, в том числе из поселения Вороновское.

Чтобы качественно расслабиться и меньше подвергать организм стрессу, необходима «информационная диета», рассказали на официальной странице учреждения в социальных сетях. Так, перед сном рекомендуют воздержаться от просмотра новостей, фильмов, сериалов. Также специалисты советуют не проверять аккаунты в социальных сетях.

Кроме того, все желающие по видеоролику смогут повторить комплекс упражнений для расслабления стоп.