Представители Центра физической культуры и спорта предложили бороться с жарой медитацией

Представители Центра физической культуры и спорта предложили бороться с жарой медитацией. Фото: архив

Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов представили 3 августа информационный материал, посвященный медитации как способу избавления от жары. Ознакомиться с заметкой могут и жители Вороновского.

Подобные тренировки являются фитнесом для разума, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Для комфортного занятия специалисты предлагают закрыть окна, шторы, не впускать в помещение прямые солнечные лучи. Медитация поможет вернуть баланс и равновесие в знойные дни, а также заменит собой активные тренировки.

В публикации отметили, что для охлаждения организма необходимо также пить воду: медленно, маленькими глотками.