16:24 05.08.2022
Сотрудники Центра физической культуры и спорта подготовили заметку о полезных картофельных гарнирах. Фото: pixabay.com
Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов представили 4 августа познавательную заметку, посвященную пользе гарниров из картофеля.
Многие считают этот овощ вредным для фигуры из-за содержания в нем крахмала и высокого гликемического индекса. Однако, отметили на официальной странице учреждения в социальных сетях, калорийность продукта зависит от способа его приготовления. То же самое касается и показателя гликемического индекса.
Наименее полезным гарниром является жареный картофель. Специалисты считают, что лучше заменить его на печеный или отварной.