16:29 10.08.2022
Сотрудники Центра физической культуры и спорта рассказали о мяче-тренажере. Фото: архив
Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов представили 9 августа познавательный материал, в котором рассказали о мяче-тренажере.
Гимнастический фитбол также еще называют швейцарским по месту его изобретения, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Во время занятий с мячом одновременно задействованы вестибулярный, двигательный, зрительный и осязательный аппараты.
Благодаря тренировкам с фитболом улучшается осанка. Кроме того, происходит ускорение метаболизма и развитие гибкости и пластичности.