Сотрудники Центра физической культуры и спорта рассказали о пользе медитации

Сотрудники Центра физической культуры и спорта рассказали о пользе медитации. Фото: архив

Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов представили 8 августа информационную заметку, в которой рассказали о пользе медитации.

Регулярные практики помогают человеку стать спокойнее, отметили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Исследователи доказали, что, помимо этого, медитация содействует повышению интеллектуального потенциала и укреплению уверенности в себе.

Во время медитации человек предельно сосредотачивается. Подобная нагрузка на мозг способствует тренировке его когнитивной функции — умению удерживать внимание и избавляться от рассеянности.