Взаимосвязь похудения и воды объяснили представители ГБУ «Новая Москва»

Взаимосвязь похудения и воды объяснили представители ГБУ «Новая Москва». Фото: pixabay.com

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» поделились 4 февраля информационным материалом о взаимосвязи воды и похудения. Ознакомиться с заметкой смогут и жители Вороновского.

Вода играет важнейшую роль в похудении, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Она снижает потребление калорий, регулирует аппетит и улучшает обменные процессы. В то же время недостаток воды в организме может привести к замедлению выведения токсинов и снижению энергии.

Употребление жидкости позволит уменьшить тягу к сладким напиткам. Выпитый стакан воды за 30 минут до приема пищи поможет проконтролировать чувство голода.

Специалисты напомнили, что не менее, чем употребление жидкости, в процессе похудения важна сбалансированная диета с правильным количеством белков, углеводов и жиров.